Los primeros meses se utilizan para cambiar la forma de apoyar los pies en el piso mientras se camina y para aprender a respirar correctamente y de esta forma evitar los daños que se pueden crear por el hecho de cambiar forma de caminar a los 40 años.
¿Cuando desaparecen los dolores?
El lumbago, la inflamación al nervio ciático y el dolor provocado por la hernia de disco desaparece inmediatamente. Luego de diez días de comenzar a caminar de ésta manera (aunque consigas hacerlo pocas horas por día) nadie queda bloqueado en la cama con un ataque de ciática o de lumbago.
Los dolores que si se sienten son musculares porque son causados directamente por el entrenamiento al que estas sometiendo tu cuerpo (se entiende por entrenamiento el hecho de dejar de apoyar los talones en el piso.
Para conseguir que tu cuerpo se regenere con mayor eficacia se utilizan los ejercicios de hiperventilación que activan intestinos, metabolismo, junto a circulación y funcionamiento pulmonar. Esto es lo que garantiza que el cuerpo consigue eliminar todas las toxinas que se crean durante el trabajo muscular.
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Ante cualquier duda consulte a su médico, no me responsabilizo por eventuales daños provocados por la utilización de este sistema o sistemas derivados.
Ante cualquier duda consulte a su médico, no me responsabilizo por eventuales daños provocados por la utilización de este sistema o sistemas derivados.
Tres meses con el paso elegante y con Burning. Creo haber eliminado completamente ciática, lumbago y problemas a las cervicales.
ResponderEliminarQuería preguntarte, para saber si las hernias de disco se han cerrado que tengo que hacer? Es suficiente que no tenga más dolor o es mejor que vaya a hacer una ecografía?
Me gustaría hacer ver a los médicos que se equivocan cuando dicen que el único modo de cerrar la hernia de disco e la cirugía.
Cual es tu consejo?
Gabriel desde Miami
Desde mi punto de vista es suficiente haber resulto el problema de dolor y del ciático. Por lo que a médicos se refiere te diría que es mejor evitar. No es que no sepan, no quieren saber. Incluso queriendo no podrían adoptar esta técnica. Son médicos, están obligados a seguir lo que dice la medicina.
EliminarGustavo
Empecé con este método hace diez días, ya estoy sin apoyar los talones la mayor parte de día me duelen mucho los gemelos y las piernas en general y los glúteos. El burning es maravilloso. La pregunta que quería hacerte es esta: el ciático no se volverá a inflamar más? ¿es posible que el dolor que me acompaña desde hace 15 años haya desaparecido en 10 días?
ResponderEliminarSE me ocurre que la tensión y las contracturas han cambiado de lugar y es por eso que el ciático dejó de doler. Estas seguro que no va a volver el lumbago? Te lo digo porque hace años empecé a ir a correr al gimnasio y al principio las cosas iban bien pero luego de dos meses me agarró un lumbago que me mató y mi mujer tuvo que ponerme las medias y los zapatos por mas de 10 días. Tengo miedo que pase lo mismo.
Claudio
El lumbago y la ciática no vuelven más, te lo aseguro. La única forma de hacer que vuelvan es volver a caminar como caminabas antes. La tensión en los otros músculos se debe a que no los has utilizado nunca antes, nada tiene que ver la mejoría del ciático con esto. Tranquilízate, estas haciendo todo bien.
EliminarGustavo
Hola gustavo, te pido disculpas por la pregunta pero mi fisioterapista me dice che caminar sin apoyar los talones puede crear problemas de columna, de tendones y de atrofia muscular en el futuro. Problemas de hernia, lumbago y ciático han sido eliminados solo con la forma de caminar y Frog. Que me dices de lo que sostiene il fisioterapista?
ResponderEliminarCarlos
Luego de 4 años sin apoyar los talones puedo asegurarte que lo que dice es todo falso.
EliminarHola Gustavo. Acabo de comprar el libro, pagando por paypal, y no he recibido nada. Me manda a un enlace donde dice que el libro ya no está.
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